皆さんは毎日お風呂に浸かる派ですか? 私は基本、浸かる派です。 私の調子が良い時のルーティンはこうでした。 起床→腹筋ローラー→ランニング→キックボクシングジム→帰宅してお風呂でプロテイン 時期によってはこれを週6頑張っていましたが、二日酔いとの戦…
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