妊婦

【臨月】子宮口を開けるためにお散歩

こんにちは。 現在36週5日目の妊婦です。 出産まであと10日を切りました。 前回の妊婦健診ではまだ子宮口が閉じ切っていたので日々運動するように努力中です。 前回のブログでも書きましたが、ただ目的なしにお散歩するのは嫌なので、少し無理矢理にでも目的…

【臨月】子宮口を開けるためにリングフィットやってみた

先日、出産日が38週の11月6日に決まりました。 無痛分娩の予定です。 元々の出産予定日は11月20日だったんですが、私が通っている産院では37〜38週で計画分娩をするのがほとんどだそうです。 赤ちゃんの体重は2800g超えたくらいで産むのが理想で、今までは平…

妊娠中は身体を冷やしちゃダメ!【腹巻き】

妊娠中、身体を冷やしちゃダメ! ってことはほとんどの方が知ってると思います。 皆さんは、具体的にどうやって冷えの対策をしていますか? 私は、腹巻きです。 妊娠発覚が5月頃だったので、初期の頃は冷えのことはあまり考えていなかったんですが、出産予…

妊娠中の肌荒れ対策! 〜食と美容〜

皆さんは妊娠中、どんな変化がありましたか? 私は、 眠気 味覚の変化 倦怠感 動悸、息切れ めまい 肌荒れ などがありましたが、所謂つわりがほとんどありませんでした。炊きたてのご飯の匂いもとっても良い匂いのままでした。笑 今回は妊娠の症状の中でツラ…

【臨月】出産前にやっておきたいこと 〜趣味〜

ぴょたぬき、臨月に入りました。 妊婦の皆さんは、日々何をして過ごしていますか? 出産ギリギリまで働いている方、つわりの苦しみを必死に耐えてる方もいると思います>< 私の場合、予定日の2ヶ月くらい前に里帰りしたので、割と時間に余裕があるなと思っ…

【買って良かった】妊婦おすすめのエコバッグ(リュックタイプ)

妊娠中は重いものを持つな。 というのはほとんどの人が知っていることだと思います。 しかし、そうは言っても妊娠した途端、買い物全てをネットでしたり、宅配にしたりというのは現実的ではないと思います。パートナーや、周りの助けを借りるにしても、毎回…

妊娠中のストレス発散法! 〜編み物〜

皆さんはストレスが溜まったら、どう発散してますか?私はお酒を飲む、好きなものを食べる、キックボクシングジムで運動をする、、などでした。しかし、今は妊娠中。お酒はダメ、食べ物はある程度制限される、激しい運動もダメです。 現在妊娠8ヶ月ですが、…

妊娠が発覚してもやめられなかった私が成功した禁煙法

妊娠が発覚した病院のカルテに、喫煙歴や1日に吸う本数を書いていたため、お医者さんに「タバコやめなきゃね。」と。 え、どうしよう。 と正直思いました。 今までタバコをやめたいと思ったことは何度もあるけど、自分のニコチン中毒度から言って不可能だと…

予定外の妊娠!まずどうしたら良い?

初めまして、ぴょたぬきです。28歳、女性、東京在住。 現在妊娠8ヶ月。(この記事では妊娠を継続することを前提に書いていきます。) 妊娠が発覚したら、、、 私の場合、元々生理不順だったため、生理が遅れていることをあまり気にしていませんでした。妊…